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懷孕可以喝枸杞水嗎

病情描述:
懷孕可以喝枸杞水嗎
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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕期間可以適量喝枸杞水,枸杞含有枸杞多糖、維生素A等成分,有助于增強(qiáng)免疫力,但需注意每日攝入量不超過(guò)10克,避免過(guò)量引發(fā)上火或胃腸不適。

1、枸杞水益處

枸杞富含枸杞多糖和胡蘿卜素,有助于改善孕期疲勞和視力健康,建議選擇無(wú)硫熏蒸的優(yōu)質(zhì)枸杞,沖泡時(shí)水溫不超過(guò)80℃以保留營(yíng)養(yǎng)成分。

2、需控制用量

每日枸杞用量建議控制在5-10克,過(guò)量可能導(dǎo)致口干、便秘等上火癥狀,合并妊娠期糖尿病的孕婦需監(jiān)測(cè)血糖變化。

3、注意配伍禁忌

避免與降糖藥、抗凝藥同服,枸杞可能增強(qiáng)藥物作用導(dǎo)致低血糖或出血風(fēng)險(xiǎn),服用中藥安胎方的孕婦應(yīng)咨詢(xún)中醫(yī)師。

4、特殊體質(zhì)慎用

陰虛火旺體質(zhì)孕婦可能出現(xiàn)面紅、失眠等癥狀,妊娠高血壓患者需評(píng)估血壓波動(dòng)情況后再?zèng)Q定是否飲用。

孕期飲食建議多樣化,可將枸杞與紅棗、龍眼肉搭配食用,出現(xiàn)胎動(dòng)頻繁或腹痛應(yīng)立即停用并就醫(yī)檢查。

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