电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

失眠可以吃什么水果

病情描述:
失眠可以吃什么水果
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
對于失眠患者來(lái)說(shuō),選擇恰當的水果可以達到緩解失眠的作用,首先是蘋(píng)果,蘋(píng)果中含有果糖、蘋(píng)果酸以及濃郁的芳香味,可以誘發(fā)機體產(chǎn)生一系列反應,生成血清素,從而有助于進(jìn)入夢(mèng)鄉,然后香蕉中富含讓人遠離憂(yōu)郁的維生素b6、對抗緊張情緒的礦物質(zhì)鎂,具有鎮定、安眠的功效,再就是葡萄也可以幫助睡眠。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>