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黑木耳粉能不能減肥

病情描述:
黑木耳粉能不能減肥
共1個回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內分泌科
黑木耳粉有一定的減肥作用。黑木耳粉中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質,廢物吸附后排出體外,此外黑木耳中含有的類核酸物質,可以降低血液中的膽固醇和甘油三脂的含量,因此黑木耳具有減肥效果。想減肥的話,平時不能吃肉制品的食物,平時多喝水,多吃蔬菜水果,注意休息,不能熬夜,加強鍛煉身體,每天,打籃球打排球跑步。
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