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女人腎虛吃什么能補

病情描述:
女人腎虛吃什么能補
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牛建海 主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 中醫科
身子虛,手腳冰涼,失眠,氣色也很差,那一般就是你腎虛了,我們可以通過(guò)喝一些補腎的粥來(lái)調理。蓯蓉羊肉粥,用30g的肉蓯蓉,瘦一點(diǎn)的羊肉大概250g、小米,把蓯蓉洗干凈切成片,然后和羊肉一起熬,熬的大概7-8成熟的時(shí)候,再把大米、小米都行,放進(jìn)適量的米熬成粥以后,適當加點(diǎn)油鹽調一下味,口感又好又可以補益脾腎。
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