电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

睡眠多夢(mèng)應該的調理方法

患者:男,23歲

病情描述:
睡眠多夢(mèng)應該的調理方法
共1個(gè)回答
周曾 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 神經(jīng)內科
出現睡眠多夢(mèng)后可以通過(guò)體育鍛煉、泡熱水腳和睡前喝加蜜牛奶來(lái)改善。適當的體育鍛煉可以更好的促進(jìn)睡眠質(zhì)量;睡覺(jué)前堅持用熱水泡腳半小時(shí),睡眠質(zhì)量就會(huì )明顯提高的;喝加蜜牛奶是因為牛奶中含有促進(jìn)睡眠的色氨酸,而蜂蜜有助于保持血糖平衡,避免早醒。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>