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頸椎病最佳鍛煉方法有哪些

病情描述:
頸椎病最佳鍛煉方法有哪些
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎病患者也可以游泳鍛煉 這個(gè)就需要患者是會(huì)游泳的,而且年紀(jì)比較小的患者更適合這種鍛煉,在游泳鍛煉的時(shí)候,我們盡量的把脖子向上抬起,讓頸部的肌肉和腰部的肌肉同時(shí)的進(jìn)行鍛煉,更好的讓頸椎得到鍛煉,而且這樣也不會(huì)損害到椎間盤。
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