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左肱二頭肌長頭肌腱炎注意什么

病情描述:
最近一直感到關節(jié)疼痛,去檢查是左肱二頭肌長頭肌腱炎,左肱二頭肌長頭肌腱炎注意什么?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

左肱二頭肌長頭肌腱炎需注意避免過度肩部活動、規(guī)范用藥、物理治療及飲食調(diào)整。該病通常由勞損、姿勢不良、外傷或退行性變引起,表現(xiàn)為肩前區(qū)疼痛和活動受限。

1、減少肩部負荷

避免提重物、反復舉臂等動作,必要時使用護具固定肩關節(jié)。急性期建議冰敷緩解腫脹,每日重復進行。

2、規(guī)范藥物治療

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠或塞來昔布膠囊,緩解疼痛和炎癥。禁止自行調(diào)整用藥劑量。

3、物理康復干預

超聲波治療或低頻電刺激有助于促進肌腱修復?;謴推诳稍诳祻蛶熤笇逻M行鐘擺運動等低強度訓練。

4、營養(yǎng)支持

增加魚類、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物,適量補充維生素C促進結締組織修復。避免酒精及辛辣刺激飲食。

若出現(xiàn)夜間持續(xù)性疼痛或關節(jié)活動明顯障礙,建議及時至骨科或運動醫(yī)學科就診評估肌腱損傷程度。

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