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夏天中暑怎么消暑

病情描述:
我在工地工作,天氣很熱導致中暑了,不知怎么消暑,夏天中暑怎么消暑?
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內科

中暑可通過轉移陰涼處、補充水分、物理降溫、藥物輔助等方式緩解。中暑通常由高溫暴露、體液丟失、體溫調節(jié)障礙、電解質紊亂等原因引起。

1、轉移陰涼處:

立即將患者移至通風陰涼處,解開衣物幫助散熱,避免陽光直射加重癥狀。

2、補充水分:

少量多次飲用含電解質的涼開水或運動飲料,避免一次性大量飲水導致胃腸不適。

3、物理降溫:

用濕毛巾擦拭頸部、腋窩等大血管處,或使用冰袋冷敷額頭,幫助快速降低核心體溫。

4、藥物輔助:

嚴重時可遵醫(yī)囑使用藿香正氣水、十滴水、仁丹等解暑藥物,出現意識障礙需立即送醫(yī)。

夏季外出應避開高溫時段,穿戴防曬衣物,適量補充淡鹽水,出現頭暈惡心等先兆癥狀及時休息。

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