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輕斷食拉肚子是排毒嗎

病情描述:
為了減肥，我有斷食，不過(guò)只是輕度的斷食，可是卻拉肚子了，不知道是不是排毒。輕斷食拉肚子是排毒嗎？
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于淑霞 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

輕斷食后拉肚子不屬于排毒現象，可能由腸道菌群紊亂、飲食結構突變、胃腸功能失調或食物不耐受等原因引起。

1. 腸道菌群紊亂

輕斷食可能導致腸道菌群失衡，引發(fā)腹瀉。建議逐步恢復飲食，可遵醫囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等益生菌調節。

2. 飲食結構突變

斷食后突然攝入高纖維或油膩食物易刺激腸道。家長(cháng)需注意孩子飲食過(guò)渡，選擇米粥、饅頭等易消化食物，必要時(shí)口服蒙脫石散緩解癥狀。

3. 胃腸功能失調

空腹時(shí)間過(guò)長(cháng)可能引發(fā)胃腸痙攣性腹瀉?？缮倭慷嗖?，避免生冷刺激，醫生可能推薦復方谷氨酰胺腸溶膠囊保護腸黏膜。

4. 食物不耐受

部分人群斷食后對乳制品等食物敏感度增加。家長(cháng)應觀(guān)察孩子排便情況，剔除可疑致敏食物，嚴重時(shí)需就醫排除腸易激綜合征等疾病。

出現持續腹瀉建議記錄飲食日志，補充電解質(zhì)溶液預防脫水，若伴隨發(fā)熱或血便需及時(shí)消化科就診。

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