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排宿便后體重上漲怎么回事

病情描述:
我剛上完廁所出來(lái)，但是我的體重反而上升了，排宿便后體重上漲怎么回事？
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科

排宿便后體重上漲可能與水分潴留、飲食變化、腸道菌群調整、肌肉量增加等因素有關(guān)。

1. 水分潴留：

排便后腸道水分重新分布或短時(shí)間內飲水過(guò)量可能導致暫時(shí)性體重上升，無(wú)須特殊處理，通常1-2天內自行恢復。

2. 飲食變化：

高鹽或高碳水的飲食可能引起體內水分滯留，建議保持均衡飲食，減少精制碳水化合物攝入。

3. 腸道菌群調整：

排便后腸道菌群平衡改變可能影響營(yíng)養吸收效率，伴隨輕微腹脹，可補充含益生菌的酸奶或遵醫囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散。

4. 肌肉量增加：

若近期進(jìn)行力量訓練，肌肉組織修復增長(cháng)可能導致體重上升，通常伴隨體脂率下降，屬于正常生理現象。

建議每日固定時(shí)間稱(chēng)重，觀(guān)察長(cháng)期趨勢而非短期波動(dòng)，若持續異常增重需排查甲狀腺功能異常等病理性因素。

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