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辟谷期間上火怎么回事

病情描述:
我正在通過(guò)辟谷減肥，在辟谷期間身體上火了，辟谷期間上火怎么回事？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科

辟谷期間上火可能由飲水不足、營(yíng)養失衡、代謝紊亂、胃腸功能異常等原因引起，可通過(guò)調整飲水量、補充電解質(zhì)、恢復飲食、就醫檢查等方式緩解。

1、飲水不足

辟谷期間水分攝入減少導致黏膜干燥，可能伴隨口干舌燥。建議每日少量多次飲用溫水，無(wú)須藥物干預。

2、營(yíng)養失衡

長(cháng)期斷食造成維生素B族缺乏，易出現口腔潰瘍?？蛇m量食用獼猴桃、西藍花等食物，必要時(shí)遵醫囑服用復合維生素B片。

3、代謝紊亂

酮體堆積可能引發(fā)口苦咽痛，與能量代謝異常有關(guān)。出現持續發(fā)熱需就醫，醫生可能開(kāi)具黃連上清片等清熱解毒藥物。

4、胃腸功能異常

空腹刺激胃酸分泌過(guò)多可能導致反酸燒心，與胃黏膜損傷相關(guān)。建議逐步恢復飲食，醫生可能推薦鋁碳酸鎂咀嚼片保護胃黏膜。

辟谷期間出現嚴重上火癥狀應及時(shí)終止斷食，優(yōu)先選擇易消化的粥類(lèi)食物，避免辛辣刺激飲食，必要時(shí)在營(yíng)養科醫生指導下制定過(guò)渡期飲食方案。

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