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只吃肉會便秘到什么程度

病情描述:
我特別喜歡吃肉都不吃青菜的,只吃肉會便秘到什么程度嗎?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

只吃肉可能導(dǎo)致輕度便秘到嚴重便秘,便秘程度與肉類攝入量、膳食纖維缺乏程度、水分攝入不足及個體差異有關(guān)。

1、膳食纖維缺乏

肉類不含膳食纖維,長期單一攝入會減少腸道蠕動,導(dǎo)致糞便干硬。建議增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物,必要時可短期使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或小麥纖維素顆粒。

2、水分攝入不足

蛋白飲食需更多水分代謝,飲水不足時腸道會吸收糞便水分加重便秘。每日保持足夠飲水量,配合適量運動促進腸蠕動,嚴重時可遵醫(yī)囑服用番瀉葉顆?;虮壬晨舌つc溶片。

3、腸道菌群失衡

肉類過多會抑制益生菌生長,影響腸道發(fā)酵功能。建議補充酸奶等含益生菌食品,必要時使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié),伴隨腹脹者可短期應(yīng)用莫沙必利片。

4、繼發(fā)性腸梗阻

長期嚴重便秘可能引發(fā)機械性腸梗阻,表現(xiàn)為腹痛嘔吐。需禁食并就醫(yī)處理,通過開塞露灌腸或甘油栓應(yīng)急通便,確診后可能需手術(shù)解除梗阻。

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),保證300克以上蔬菜和2000毫升飲水,出現(xiàn)持續(xù)腹痛或便血需立即消化科就診。

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