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急性腸炎怎么避免

病情描述:
拉肚子好多天了,擔(dān)心這樣發(fā)展下去會(huì)引起急性腸炎,所以想提前避免。急性腸炎怎么避免?
共1個(gè)回答
于淑霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

急性腸炎可通過(guò)飲食衛(wèi)生、食物選擇、生活習(xí)慣、藥物預(yù)防等方式避免。急性腸炎通常由病原體感染、食物變質(zhì)、免疫力下降、藥物刺激等原因引起。

1、飲食衛(wèi)生

飯前便后規(guī)范洗手,避免生食海鮮或未洗凈的蔬菜水果,餐具定期煮沸消毒。處理生熟食材需分開(kāi)砧板刀具,冷藏食品需徹底加熱后食用。

2、食物選擇

避免進(jìn)食隔夜飯菜、變質(zhì)乳制品或未滅菌的生牛乳。夏季減少外賣(mài)熟食攝入,選擇新鮮烹飪的清淡食物,高溫天氣慎食涼拌菜。

3、生活習(xí)慣

保持規(guī)律作息避免免疫力下降,注意腹部保暖防止受涼。旅行時(shí)飲用瓶裝水,避免接觸污染水源,游泳后及時(shí)清潔身體。

4、藥物預(yù)防

可遵醫(yī)囑備用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、口服補(bǔ)液鹽等藥物。長(zhǎng)期服用抗生素者需配合益生菌制劑,但須避免自行濫用止瀉藥。

出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、血便或高熱癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī),恢復(fù)期選擇低渣飲食并補(bǔ)充電解質(zhì),避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重腸道負(fù)擔(dān)。

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