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坐屁股兩側疼怎么回事

病情描述:
最近在做的時(shí)候屁股兩側一直疼，就光做的時(shí)候疼，這是怎么回事？
共1個(gè)回答
紀泉 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

坐姿時(shí)臀部?jì)蓚忍弁纯赡苡衫鏍罴【C合征、坐骨神經(jīng)壓迫、骶髂關(guān)節紊亂、髖關(guān)節滑膜炎等原因引起，可通過(guò)物理治療、藥物緩解、姿勢調整等方式改善。

1、梨狀肌綜合征

久坐或運動(dòng)損傷導致梨狀肌痙攣壓迫坐骨神經(jīng)，表現為臀部深部酸痛并向大腿放射。急性期需休息并熱敷，可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、乙哌立松片、氟比洛芬凝膠貼膏緩解炎癥和肌肉痙攣。

2、坐骨神經(jīng)壓迫

腰椎間盤(pán)突出或骨盆傾斜可能直接壓迫神經(jīng)根，疼痛伴隨下肢麻木。需通過(guò)腰椎牽引和核心肌群鍛煉改善，藥物可選甲鈷胺片、普瑞巴林膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片營(yíng)養神經(jīng)和止痛。

3、骶髂關(guān)節紊亂

產(chǎn)后或外傷導致的關(guān)節錯位引發(fā)臀部鈍痛，活動(dòng)時(shí)加重。需手法復位配合骨盆穩定訓練，疼痛明顯時(shí)可用洛索洛芬鈉片、鹽酸替扎尼定片、吲哚美辛栓劑控制癥狀。

4、髖關(guān)節滑膜炎

過(guò)度運動(dòng)或感染引起的關(guān)節滑膜炎癥，表現為腹股溝及臀部外側疼痛。限制活動(dòng)并冷敷，藥物選擇依托考昔片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊抗炎修復軟骨。

避免久坐超過(guò)1小時(shí)，日?？蛇M(jìn)行臀橋、鴿子式拉伸等動(dòng)作增強臀部肌肉穩定性，疼痛持續超過(guò)1周或伴隨發(fā)熱需及時(shí)骨科就診。

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