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頭痛頭暈是什么原因

病情描述:
我經(jīng)常會(huì )無(wú)緣無(wú)故的出現頭疼頭暈，這個(gè)是什么原因？
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

頭痛頭暈可能由睡眠不足、精神緊張、高血壓、頸椎病等原因引起，可通過(guò)調整作息、放松心情、降壓治療、頸椎康復等方式緩解。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致腦部缺氧，引發(fā)血管收縮性頭痛和眩暈感。建議保持每天7-8小時(shí)規律睡眠，避免睡前使用電子設備。

2、精神緊張

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題可能造成頭頸部肌肉持續緊張，出現緊張性頭痛伴頭暈?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、深呼吸等放松訓練改善癥狀。

3、高血壓

可能與血管硬化、鈉鹽攝入過(guò)多等因素有關(guān)，通常表現為搏動(dòng)性頭痛和視物模糊?？勺襻t囑使用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥物。

4、頸椎病

可能與長(cháng)期低頭、椎間盤(pán)退變等因素有關(guān)，常伴隨頸肩酸痛和體位性眩暈。建議進(jìn)行頸椎牽引治療，配合塞來(lái)昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物。

日常注意保持正確坐姿，適量補充鎂含量高的堅果和深綠色蔬菜，避免突然起身或快速轉頭等誘發(fā)動(dòng)作。

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