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貧血食療方法是什么

患者：女，31歲

病情描述:
平時(shí)我經(jīng)常出現頭暈的情況，后來(lái)才發(fā)現是貧血引起的，貧血食療方法是什么？
共1個(gè)回答
王相華 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 血液內科

貧血可通過(guò)適量食用豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等富含鐵元素的食物輔助改善，也可遵醫囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液等藥物。建議就醫明確貧血類(lèi)型后在醫生指導下制定個(gè)性化飲食方案。

一、食物

1. 豬肝

動(dòng)物肝臟富含血紅素鐵，吸收率較高，適合缺鐵性貧血患者每周適量食用。

2. 菠菜

深綠色蔬菜含非血紅素鐵及葉酸，需搭配維生素C食物促進(jìn)吸收，適合輕度貧血日常補充。

3. 紅棗

傳統補血食材含有機鐵及環(huán)磷酸腺苷，可改善造血微環(huán)境，建議與動(dòng)物性食物搭配食用。

4. 牛肉

紅肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的血紅素鐵，對營(yíng)養不良性貧血有改善作用，需控制攝入量。

二、藥物

1. 琥珀酸亞鐵

二價(jià)鐵制劑，適用于缺鐵性貧血，可能出現胃腸刺激反應，需餐后服用。

2. 多糖鐵復合物

復合鐵劑胃腸反應較輕，適合不能耐受傳統鐵劑的患者，需監測血紅蛋白變化。

3. 右旋糖酐鐵

口服液劑型吸收較快，適用于中度貧血，服用期間需避免與鈣劑同服。

貧血患者應保持均衡飲食，避免濃茶咖啡影響鐵吸收，定期復查血常規評估治療效果，重度貧血需及時(shí)就醫排除血液系統疾病。

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