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升紅細胞的食物

患者:女,26歲

病情描述:
因為經(jīng)常頭暈,去醫院查了血常規,結果發(fā)現紅細胞有些偏少,聽(tīng)說(shuō)這種情況可以通過(guò)飲食調理。升紅細胞的食物有哪些?
共1個(gè)回答
王相華 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 血液內科

若出現貧血或需要升紅細胞的情況,可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物,也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、葉酸片、維生素B12等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,有助于改善缺鐵性貧血;菠菜含非血紅素鐵和葉酸,需搭配維生素C促進(jìn)吸收;紅棗含鐵和環(huán)磷酸腺苷,可輔助造血;牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵,幫助紅細胞合成。

二、藥物

硫酸亞鐵用于治療缺鐵性貧血,可能引起胃腸刺激;琥珀酸亞鐵吸收率高且副作用較??;葉酸片適用于巨幼細胞性貧血;維生素B12可糾正惡性貧血,需配合葉酸使用。所有藥物均須在醫生指導下服用。

日??稍黾痈缓S生素C的水果促進(jìn)鐵吸收,避免濃茶咖啡影響鐵質(zhì)吸收,長(cháng)期貧血或癥狀加重應及時(shí)復查血常規。

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