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膝蓋和小腿小腿酸脹難受是怎么回事

患者:男,28歲

病情描述:
我膝蓋和小腿最近老是酸脹難受,走路走久了也很不舒服這是怎么回事?
共1個(gè)回答
程雷 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

膝蓋和小腿酸脹難受可能由運動(dòng)過(guò)度、姿勢不良、下肢靜脈曲張、腰椎間盤(pán)突出等原因引起,可通過(guò)休息調整、物理治療、藥物緩解、手術(shù)干預等方式改善。

1、運動(dòng)過(guò)度

長(cháng)時(shí)間跑步或跳躍可能導致肌肉乳酸堆積,表現為酸脹感。建議減少運動(dòng)強度,局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán),無(wú)須用藥。

2、姿勢不良

久坐或穿高跟鞋可能使腓腸肌持續緊張??赏ㄟ^(guò)調整坐姿、穿戴平底鞋緩解,配合小腿拉伸動(dòng)作每日重復進(jìn)行。

3、下肢靜脈曲張

可能與靜脈瓣膜功能不全有關(guān),常伴隨下肢沉重感??勺襻t囑使用地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊、七葉皂苷鈉片等藥物改善微循環(huán)。

4、腰椎間盤(pán)突出

神經(jīng)壓迫可能引發(fā)放射性酸脹,多伴有腰部疼痛。若保守治療無(wú)效,可考慮椎間孔鏡手術(shù)或椎間盤(pán)切除術(shù)。

日常避免長(cháng)時(shí)間站立,睡眠時(shí)抬高下肢,飲食注意補充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白以增強血管彈性。

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