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懷孕前需要做什么準備

病情描述:
剛結婚,準備要個孩子,懷孕前需要做什么準備呢?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕前需要做好孕前檢查、調整生活方式、補充營養(yǎng)、心理準備等準備工作。

1、孕前檢查

建議夫妻雙方進行全面的孕前體檢,包括血常規(guī)、傳染病篩查、婦科檢查等項目,排除影響妊娠的疾病因素。

2、調整生活方式

戒煙戒酒,保持規(guī)律作息,避免接觸有毒有害物質,適當進行有氧運動,維持健康體重。

3、補充營養(yǎng)

提前3個月開始補充葉酸,每日400微克,同時注意均衡飲食,攝入足夠的優(yōu)質蛋白、維生素和礦物質。

4、心理準備

做好迎接新生命的心理建設,與伴侶充分溝通,了解育兒知識,必要時可尋求專業(yè)心理咨詢。

建議備孕期間保持良好心態(tài),避免過度焦慮,如有基礎疾病需在醫(yī)生指導下進行孕前準備。

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