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老年人補血吃什么好

病情描述:
老人得了貧血很多年了,還是沒治療好,老年人補血吃什么好?
共1個回答
陳文明 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 血液科

老年人補血可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、黑木耳等食物,也可以遵醫(yī)囑吃琥珀酸亞鐵片、硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,有助于改善缺鐵性貧血。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,搭配維生素C食物可促進鐵吸收。

3. 紅棗

紅棗含鐵量較高,同時富含環(huán)磷酸腺苷,能促進骨髓造血功能。

4. 黑木耳

黑木耳含鐵量是豬肝的7倍,膳食纖維有助于胃腸蠕動。

二、藥物

1. 琥珀酸亞鐵片

用于治療缺鐵性貧血,胃腸道刺激較小,需配合維生素C服用。

2. 硫酸亞鐵片

傳統(tǒng)補鐵劑,可能引起便秘等副作用,宜餐后服用。

3. 右旋糖酐鐵口服液

適合胃腸功能較弱的老年人,吸收穩(wěn)定不易產(chǎn)生刺激。

4. 蛋白琥珀酸鐵口服溶液

新型有機鐵劑,生物利用度高,不良反應發(fā)生率低。

老年人補血期間應避免濃茶、咖啡影響鐵吸收,適量增加瘦肉、蛋黃等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,貧血嚴重者需及時血液科就診。

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