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健脾吃什么食物好

患者：男，42歲

病情描述:
醫生說(shuō)我脾胃不好，那么健脾需要吃什么食物好呢？
共1個(gè)回答
于淑霞 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

若出現脾胃虛弱、消化不良等情況，可以適量吃山藥、小米、紅棗、南瓜等食物，也可以遵醫囑吃參苓白術(shù)散、補中益氣丸、香砂六君丸、健脾丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 山藥

山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促進(jìn)消化吸收，改善脾胃虛弱。

2. 小米

小米易于消化，含有豐富B族維生素和膳食纖維，能溫和滋養脾胃。

3. 紅棗

紅棗具有補中益氣的功效，其糖類(lèi)和有機酸成分可調節胃腸功能。

4. 南瓜

南瓜含果膠和胡蘿卜素，能保護胃黏膜，促進(jìn)膽汁分泌幫助消化。

二、藥物

1. 參苓白術(shù)散

該方劑含人參、白術(shù)等成分，適用于脾虛濕盛引起的食欲不振、腹脹。

2. 補中益氣丸

由黃芪、黨參等組成，針對中氣下陷導致的疲倦乏力、消化不良。

3. 香砂六君丸

含木香、砂仁等藥材，用于脾胃虛弱兼氣滯的脘腹脹滿(mǎn)、噯氣。

4. 健脾丸

主要成分為黨參、白術(shù)，適用于脾胃虛弱引起的食少便溏、肢體倦怠。

日常飲食需定時(shí)定量，避免生冷油膩，可配合腹部按摩促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，癥狀持續或加重時(shí)應及時(shí)就醫評估。

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