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高血壓吃什么鹽最好

病情描述:
確診高血壓好幾年了，一直在吃藥，我想知道，高血壓吃什么鹽最好
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者建議選擇低鈉鹽、鉀鹽、鎂鹽或竹鹽等替代普通食鹽，也可遵醫(yī)囑服用氫氯噻嗪、氨苯蝶啶或螺內(nèi)酯等利尿劑類降壓藥。日常需嚴(yán)格控制鈉攝入量，烹飪時(shí)減少用鹽量并避免高鹽加工食品。

一、食物

1、低鈉鹽

低鈉鹽通過(guò)添加氯化鉀降低鈉含量，有助于減少水鈉潴留，適合高血壓患者替代普通食鹽使用。

2、鉀鹽

鉀鹽富含鉀元素，能拮抗鈉的升壓作用，但腎功能異常者需謹(jǐn)慎選擇避免高鉀血癥風(fēng)險(xiǎn)。

3、鎂鹽

鎂鹽含天然鎂元素，可輔助調(diào)節(jié)血管張力，對(duì)合并心律失常的高血壓患者更為適宜。

4、竹鹽

竹鹽經(jīng)高溫煅燒后鈉含量較低，且含多種礦物質(zhì)，但需注意控制每日總攝入量不超過(guò)5克。

二、藥物

1、氫氯噻嗪

噻嗪類利尿劑通過(guò)促進(jìn)鈉排泄降低血容量，適用于輕中度高血壓，長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)電解質(zhì)。

2、氨苯蝶啶

保鉀利尿劑可減少鉀流失，常與排鉀利尿劑聯(lián)用，腎功能不全者需調(diào)整劑量。

3、螺內(nèi)酯

醛固酮拮抗劑適用于難治性高血壓，能改善心肌重構(gòu)，使用期間須定期復(fù)查血鉀。

高血壓患者每日鹽攝入量應(yīng)控制在3-5克，同時(shí)增加富含鉀的蔬菜水果攝入，定期監(jiān)測(cè)血壓變化并及時(shí)調(diào)整治療方案。

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