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懷孕吃普通的葉酸可以嗎

病情描述:
現在懷孕一個(gè)月了，但是一直都在吃免費的葉酸，懷孕了吃普通的葉酸可以嗎？
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕期間可以服用普通葉酸，但建議選擇孕婦專(zhuān)用葉酸補充劑。葉酸補充方式主要有食物攝取、普通葉酸片、孕期復合維生素、醫生處方葉酸。

1、食物攝取

深綠色蔬菜、動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)、柑橘類(lèi)水果等天然食物富含葉酸，但烹飪過(guò)程易造成流失，需注意多樣化飲食搭配。

2、普通葉酸片

市售普通葉酸片可滿(mǎn)足基本需求，但劑量可能不足或過(guò)量，建議在醫生指導下選擇每片含400-800微克劑型，如斯利安葉酸片、愛(ài)樂(lè )維葉酸片。

3、孕期復合維生素

孕婦專(zhuān)用復合維生素除葉酸外還含有鐵、鈣等營(yíng)養素，如瑪特納、潤康等，但需注意避免與其他補充劑重復攝入。

4、醫生處方葉酸

對于有神經(jīng)管缺陷生育史或特殊情況的孕婦，醫生可能開(kāi)具5毫克大劑量葉酸，須嚴格遵醫囑服用。

備孕及孕早期每日應保證400-800微克葉酸攝入，避免與維生素C同服影響吸收，定期產(chǎn)檢監測營(yíng)養素水平。

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