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得了腎結石的人飲食上要注意什么

病情描述:
我最近老感覺(jué)肚子痛，而且還沒(méi)力氣檢查說(shuō)是腎結石，得了腎結石的人飲食上要注意什么？
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劉茂靜 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 腎內科

腎結石患者飲食需注意控制草酸、嘌呤及鈉鹽攝入，增加水分和枸櫞酸含量高的食物，主要有低草酸飲食、限制高嘌呤食物、控制鈉鹽攝入、增加液體攝入量。

1、低草酸飲食

減少菠菜、甜菜、堅果等草酸含量高的食物，草酸易與鈣結合形成結石?？蛇m量食用蘋(píng)果、香蕉等低草酸水果。

2、限制高嘌呤食物

避免動(dòng)物內臟、濃肉湯等高嘌呤食物，嘌呤代謝產(chǎn)物尿酸可能誘發(fā)尿酸結石。建議選擇雞蛋、低脂奶等優(yōu)質(zhì)蛋白。

3、控制鈉鹽攝入

每日食鹽不超過(guò)5克，高鈉飲食會(huì )增加尿鈣排泄。烹飪時(shí)可用香草、檸檬汁替代部分鹽調味。

4、增加液體攝入

每日飲水2000-3000毫升，稀釋尿液預防結晶沉積?？山惶骘嬘冒组_(kāi)水、檸檬水等枸櫞酸含量高的飲品。

腎結石患者日常需保持規律運動(dòng)，避免久坐，定期復查尿液分析及超聲檢查，出現腰痛、血尿等癥狀及時(shí)就醫。

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