頸椎病恢復(fù)期運(yùn)動(dòng)有哪些

頸椎病恢復(fù)期運(yùn)動(dòng)有頸部可以從各個(gè)方向進(jìn)行舒緩的活動(dòng)，避免使勁晃脖子等。還可以逐漸加強(qiáng)項(xiàng)背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過(guò)繃勁、放松反復(fù)練習(xí)。一般頸椎病在治療期間，無(wú)論是保守治療還是手術(shù)治療，患者需要臥床進(jìn)行充分的休息，部分患者病人需要戴頸圍領(lǐng)，而長(zhǎng)期臥床可能會(huì)引起肌肉無(wú)力、四肢疲乏，所以通過(guò)保守或者手術(shù)治療，保守治療的部分患者戴脖套和長(zhǎng)期臥床，容易引起肌肉的萎縮無(wú)力，而肌肉的萎縮無(wú)力是容易導(dǎo)致頸椎病癥狀復(fù)發(fā)的重要原因，所以肌肉力量的鍛煉有助于預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)。至于其他的鍛煉，患者可以進(jìn)行舒緩的活動(dòng)，如散步、打太極拳等。在恢復(fù)期應(yīng)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，待完全康復(fù)后，才能進(jìn)行自己喜歡的活動(dòng)，包括有一定運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，但是劇烈運(yùn)動(dòng)還是要注意保護(hù)，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:00

62314次收聽(tīng) 2021-12-16
頸椎生理曲度變直還能恢復(fù)嗎
02:45

頸椎生理曲度變直跟頸椎退變時(shí)間有關(guān)系。以40歲為界，40歲之前都可以進(jìn)行治療，注意姿勢(shì)，矯治等方法可以得到恢復(fù)，超過(guò)40歲以后甚至60歲，增生和退變，韌帶增厚，肌肉酸痛的運(yùn)動(dòng)功能習(xí)慣已經(jīng)定型，這時(shí)往往很難矯正。即使矯正也可能出現(xiàn)新的癥狀。如果僅僅是以生理曲度變直或者生理曲度變淺為主要特征，就一定要矯正，如果已經(jīng)有新的或者其他更嚴(yán)重的病理狀態(tài)，就不必在強(qiáng)行矯正，而是要對(duì)癥治療，盡量解除不適的癥狀。

55198次播放 2019-04-26
病毒腦炎有什么危害

病毒性腦炎比較常見(jiàn)的危害就是運(yùn)動(dòng)落后，這是由于疾病影響了大腦皮層的運(yùn)動(dòng)區(qū)域所致。如果說(shuō)病毒性腦炎損傷了大腦的感覺(jué)區(qū)域和認(rèn)知區(qū)域，還有可能會(huì)對(duì)智力產(chǎn)生影響，導(dǎo)致智力下降。除此之外，病毒性腦炎的危害還包括癲癇以及精神障礙。

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