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高壓134低壓89正常嗎

患者：男，26歲

病情描述:
我昨天去診所測量血壓的時(shí)候，血壓值為高壓134低壓89，這正常嗎？
共1個(gè)回答
吳彥 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 心血管內科

高壓134低壓89屬于正常高值血壓，接近高血壓前期范圍，需結合個(gè)體情況綜合評估。

1、正常高值：

收縮壓120-139mmHg或舒張壓80-89mmHg被定義為正常高值血壓，提示心血管風(fēng)險可能增加。

2、測量因素：

情緒緊張、測量前劇烈運動(dòng)或咖啡因攝入可能導致血壓暫時(shí)性升高，建議靜息后重復測量。

3、生活方式：

高鹽飲食、缺乏運動(dòng)、超重等不良生活習慣是血壓升高的常見(jiàn)誘因，需調整飲食結構并加強鍛煉。

4、疾病預警：

長(cháng)期處于該血壓范圍可能進(jìn)展為高血壓，與動(dòng)脈硬化、腎臟功能異常等病理變化有關(guān)，建議定期監測。

保持低鈉飲食，每日食鹽攝入不超過(guò)5克，每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，定期監測血壓變化。

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