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甩脂機有效果嗎對身體有沒(méi)有傷害

病情描述:
我想知道減肥甩脂機有效果嗎？對身體有沒(méi)有傷害呢？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

甩脂機效果有限且可能對身體造成傷害，其作用機制主要有被動(dòng)震動(dòng)、局部刺激、代謝影響和潛在風(fēng)險。

1、被動(dòng)震動(dòng)

甩脂機通過(guò)機械震動(dòng)模擬運動(dòng)，可能短暫促進(jìn)局部血液循環(huán)，但無(wú)法替代主動(dòng)運動(dòng)消耗脂肪，長(cháng)期使用可能導致肌肉依賴(lài)。

2、局部刺激

高頻震動(dòng)可能引發(fā)皮膚過(guò)敏或皮下毛細血管破裂，敏感人群可能出現淤青，過(guò)度使用會(huì )加重關(guān)節負擔。

3、代謝影響

震動(dòng)可能暫時(shí)加速基礎代謝率，但停止使用后易反彈，對內臟器官持續震動(dòng)可能干擾正常消化功能。

4、潛在風(fēng)險

脊椎疾病患者使用可能加重病情，孕婦及骨質(zhì)疏松人群存在安全隱患，錯誤使用可能導致肌肉拉傷或韌帶損傷。

建議結合有氧運動(dòng)和力量訓練科學(xué)減脂，使用器械前需咨詢(xún)康復科醫師評估適應癥，控制單次使用時(shí)間不超過(guò)15分鐘。

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