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月經(jīng)期間可以洗頭嗎

病情描述:
我有每天洗一次頭發(fā)的習慣，可是，媽媽告訴我，月經(jīng)期間是不能夠洗頭發(fā)的，是這樣嗎？
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李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)期間可以洗頭，但需注意保暖并避免受涼。洗頭時(shí)水溫適宜、及時(shí)吹干頭發(fā)、避免冷風(fēng)直吹、減少洗頭頻率是主要注意事項。

1. 水溫適宜

使用溫水洗頭，避免冷水刺激頭皮血管收縮，可能加重經(jīng)期不適感。

2. 及時(shí)吹干

洗頭后立即用吹風(fēng)機暖風(fēng)徹底吹干頭發(fā)，防止水分蒸發(fā)帶走體溫導致受涼。

3. 避風(fēng)保暖

洗頭時(shí)關(guān)閉門(mén)窗，避免洗后直接接觸冷空氣或空調冷風(fēng)，可佩戴干發(fā)帽保暖。

4. 控制頻率

經(jīng)期前兩日出血量較多時(shí)可減少洗頭次數，選擇中午氣溫較高時(shí)進(jìn)行。

經(jīng)期洗頭后建議飲用姜茶等溫補飲品，若出現嚴重頭痛或腹痛應暫停洗頭并就醫。

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