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血壓高的人要注意什么？

病情描述:
我才查出得了高血壓，每天都頭暈，站起來(lái)眼睛還發(fā)黑，我現(xiàn)在每天要注意什么？
共1個(gè)回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
治療高血壓要注意平時(shí)的生活習(xí)慣，一部分病人一邊吃著降壓藥，一邊繼續(xù)抽煙、大量飲酒及大吃大喝，血壓往往降不下來(lái)。其實(shí)生活方式的調(diào)整是高血壓的治療的基礎(chǔ)，在高血壓的治療中占有重要地位，這些措施包括包括減輕體重、合理膳食（低鹽低脂高纖維飲食）、增加體力活動(dòng)、減輕精神壓力、戒煙等，研究證實(shí)，每降低10kg體重可降壓約5-20mmHg，限鹽可降壓2-8mmHg，鍛煉可降低4-9mmHg。
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