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吃白木耳有什么好處?

病情描述:
媽媽很喜歡吃白木耳,做飯的時候經(jīng)常做,吃白木耳有什么好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
白木耳含有豐富的多醣體,能促進抗體形成,提高機體的免疫功能。能讓腸道益菌增長,抑制壞菌生長,具有保護腸道功效,便秘的人吃了會通便,腸胃差的人則能改善腹瀉情況,幫助排毒,且對皮膚暗黃的情況有所改善。
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