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如何保證健康的飲食？

病情描述:
現有很多人慢慢開(kāi)始注重飲食健康了，要如何保證健康的飲食呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
健康的飲食習慣是以保證主食的攝入，有充足的蔬果，同時(shí)攝入適當的肉類(lèi)，因為很多營(yíng)養和微量元素卻必須要由肉類(lèi)來(lái)提供，不可能完全放棄肉食。
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