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吃米飯要注意什么

病情描述:
我們家習慣做米飯,在吃米飯時注意什么更有利于健康?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
米飯本身就是高熱量食物,因此就最好是注意不要在米飯中加入鹽、醬油和味精,避免增加額外鹽分,有利于控制血壓和預防心血管疾病。
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