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骨質(zhì)疏松不能做哪些運動(dòng)

患者:女,56歲

病情描述:
我是一名骨質(zhì)疏松患者,在發(fā)病期間要注意不能做哪些運動(dòng)?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
骨質(zhì)疏松患者需要運動(dòng),但是不能做迅速的、短暫爆發(fā)的高強度和/或高沖擊的活動(dòng),諸如慢跑、跳躍和跳繩對骨細胞的刺激比走路等持續的低沖擊的活動(dòng)對骨細胞的刺激更大。非承重的有氧運動(dòng)(諸如游泳和騎自行車(chē))并不會(huì )增強骨密度。
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