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運(yùn)動(dòng)后喝蘇打水好嗎

病情描述:
最近一直在訓(xùn)練,每次做完劇烈運(yùn)動(dòng)我都會(huì)喝蘇打水,這樣對(duì)身體好嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蘇打水非常適合運(yùn)動(dòng)人士飲用,它有助于劇烈運(yùn)動(dòng)后排乳酸,天然蘇打水中小分子基團(tuán)可以輕易將細(xì)胞中的乳散代謝,緩解劇烈運(yùn)動(dòng)后的肢體酸脹。
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