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養生的中醫療法有哪些?

病情描述:
這段時(shí)間我經(jīng)常熬夜,很怕這樣對身體健康不利,所以我想用一些養生的中醫療法,有哪些方法可行?
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 消化內科
想要養生,必須要每天多鍛煉深呼吸。還有一種叫服氣,服氣大家看顧名思義是指呼吸。呼吸的空氣是比較好,他喝水,什么也不吃,叫辟谷。辟谷適當的辟谷,排除人體的毒素,促進(jìn)人體的新陳代謝,因為現在很多病毒是吃出來(lái)的。
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