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多飲水有哪些好處?

患者:女,20歲

病情描述:
基本經(jīng)常會(huì )聽(tīng)到多喝水的勸誡,但我就不太了解,多飲水到底有哪些好處呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
水是構成人體的一大成分,多飲水可以促進(jìn)新陳代謝,縮短糞便在腸道停留的時(shí)間,減少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開(kāi)水,此外清晨飲水還能降低血液粘度,預防心腦血管疾病。
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