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橘子能多吃嗎?

病情描述:
橘子酸酸甜甜的,女兒很喜歡吃,經(jīng)常能吃好幾個(gè),那橘子能多吃嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
橘子不能多吃。冬天吃些柑橘類(lèi)水果比較好。因為它富含豐富的維生素C,可以幫助調動(dòng)人體免疫系統,預防感冒。但是,小橘子也不要多吃,一天3—5個(gè)就足以滿(mǎn)足全天所需的維生素。而且,橘子不同于橙子和柚子,它性溫熱,吃多了容易內熱,會(huì )出現口舌生瘡、咽喉干痛、便秘等上火癥狀。
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