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孕婦吃什么可以補充鐵劑呢?

病情描述:
懷孕后會(huì )有頭暈的情況，醫生建議要補鐵，孕婦吃什么可以補充鐵劑呢?
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦可以適量吃豬肝、菠菜、紅肉、黑木耳等食物補充鐵劑，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵，吸收率較高，適合缺鐵性貧血孕婦適量補充，建議每周食用1-2次。

二、食物

菠菜含有非血紅素鐵，搭配維生素C食物可提高吸收率，烹飪時(shí)建議焯水減少草酸影響。

三、食物

紅肉如牛肉、羊肉含優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的血紅素鐵，建議選擇瘦肉部分適量食用。

四、食物

黑木耳含鐵量較高，可作為配菜與肉類(lèi)同煮提升鐵吸收，注意充分泡發(fā)后烹飪。

五、藥物

硫酸亞鐵是常用補鐵劑，可能引起胃腸刺激，需配合維生素C服用提升吸收率。

六、藥物

富馬酸亞鐵對胃腸刺激較小，適合不耐受硫酸亞鐵的孕婦，需避免與鈣劑同服。

七、藥物

右旋糖酐鐵適用于口服鐵劑無(wú)效者，需在醫生指導下進(jìn)行靜脈注射補充。

八、藥物

蛋白琥珀酸鐵吸收率高且胃腸反應輕，適合中重度缺鐵性貧血孕婦使用。

孕期補鐵需定期檢測血紅蛋白水平，避免與咖啡、茶同服影響吸收，出現嚴重貧血應及時(shí)就醫評估。

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