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吃蘋(píng)果的好處有哪些?

病情描述:
之前在煙臺玩的時(shí)候,買(mǎi)了很多當地的特產(chǎn)蘋(píng)果,吃蘋(píng)果有什么好處呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
吃蘋(píng)果的好處非常多。因為蘋(píng)果中含有大量的果膠和膳食纖維,可以有效的增加飽腹感。同時(shí)蘋(píng)果中含獨有的蘋(píng)果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。
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