电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

減肥者能吃酥皮面包嗎?

患者:女,32歲

病情描述:
我特別喜歡吃酥皮面包,現在正在減肥,還能吃酥皮面包嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

減肥期間可以少量食用酥皮面包,但需嚴格控制攝入量。酥皮面包高糖高脂,可能影響減重效果,建議選擇全麥面包、燕麥片、雞胸肉、西藍花等低熱量高營(yíng)養食物,或遵醫囑使用奧利司他、鹽酸二甲雙胍、利拉魯肽等藥物輔助減重。

一、食物

全麥面包富含膳食纖維,有助于延長(cháng)飽腹感;燕麥片低升糖指數,可調節血脂;雞胸肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白且脂肪含量低;西藍花熱量低且含多種維生素。

二、藥物

奧利司他可抑制脂肪吸收;鹽酸二甲雙胍能改善胰島素抵抗;利拉魯肽通過(guò)調節食欲中樞減少進(jìn)食量。

減肥期間應保持規律運動(dòng),每日監測體重變化,若出現代謝異常建議及時(shí)就醫評估。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>