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吃雞蛋有什么好處

病情描述:
我每天都吃一個(gè)雞蛋,都是做的水煮雞蛋,我想知道吃雞蛋有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
每天吃個(gè)雞蛋,養生還能補充營(yíng)養,蛋有理想優(yōu)質(zhì)的氨基酸組成結構,并且蛋黃當中含有脂質(zhì)。能為人體提供蛋白質(zhì),加熱過(guò)后再食用的話(huà)可以更加提高吸收率。
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