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哪些食物可以增加記憶力

病情描述:
最近的考試比較多,為了考個(gè)好成績(jī),哪些食物可以增加記憶力?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
很多食物都可以增加記憶力。凡含有蛋白質(zhì)維生素、氨基酸以及鈣、磷、鐵、鋅、鉻等微量元素的食品,都有促進(jìn)腦細(xì)胞活躍和增強(qiáng)記憶力的作用。蔬菜、水果及海帶海藻類(lèi),凡屬堿性食物,也是天然的健腦食品。
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