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南瓜子有預防前列腺疾病的作用嗎

患者：男，28歲

病情描述:
我從網(wǎng)上了解到南瓜子多吃對男性有好處，那南瓜子有預防前列腺疾病的作用嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

南瓜子對預防前列腺疾病可能有一定幫助，但無(wú)法替代正規治療。南瓜子富含鋅、抗氧化物質(zhì)及植物固醇，這些成分與前列腺健康存在潛在關(guān)聯(lián)。

南瓜子中的鋅元素是維持前列腺功能的重要礦物質(zhì)，缺鋅可能與前列腺增生風(fēng)險上升相關(guān)。其含有的維生素E和類(lèi)胡蘿卜素具有抗氧化特性，可減輕氧化應激對前列腺細胞的損傷。植物固醇則可能通過(guò)調節激素水平影響前列腺體積。臨床觀(guān)察發(fā)現，適量攝入南瓜子的人群前列腺特異性抗原水平相對穩定，但現有證據多為觀(guān)察性研究，缺乏大規模臨床試驗支持。

需注意的是，已確診的前列腺疾病患者不能依賴(lài)南瓜子改善病情。前列腺炎、前列腺增生等疾病需結合藥物如鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等進(jìn)行規范治療，嚴重者可能需經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)等手術(shù)干預。南瓜子與其他堅果相比脂肪含量較低，每日建議食用20-30克，過(guò)量可能引發(fā)胃腸不適。對種子類(lèi)食物過(guò)敏者應避免食用。

保持前列腺健康需綜合措施，包括避免久坐、限制酒精攝入、規律排精等。50歲以上男性建議每年進(jìn)行前列腺超聲和PSA篩查，出現尿頻尿急等癥狀應及時(shí)就診泌尿外科。日常飲食可搭配西紅柿、西藍花等富含番茄紅素和硫苷的蔬菜，與南瓜子協(xié)同作用。

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