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芥藍(lán)有什么作用?

病情描述:
今天給小孩買了芥藍(lán)吃,這種菜不僅好吃,聽說功能也有很多,那吃芥藍(lán)有什么作用?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)胃腸功能紊亂或維生素缺乏等情況,可以適量吃芥藍(lán)、菠菜、胡蘿卜、蘋果等食物,也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)合維生素片、乳酸菌素片、多潘立酮片、鋁碳酸鎂片等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、芥藍(lán)

芥藍(lán)富含維生素C和膳食纖維,有助于改善消化功能和增強(qiáng)免疫力。

2、菠菜

菠菜含有豐富鐵元素和葉酸,有助于預(yù)防貧血和促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)。

3、胡蘿卜

胡蘿卜富含胡蘿卜素,有助于保護(hù)視力和皮膚健康。

4、蘋果

蘋果含有果膠和多種維生素,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群和降低膽固醇。

二、藥物

1、復(fù)合維生素片

復(fù)合維生素片可補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì),改善營養(yǎng)缺乏癥狀。

2、乳酸菌素片

乳酸菌素片有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,緩解消化不良

3、多潘立酮片

多潘立酮片可促進(jìn)胃腸蠕動,改善胃脹和惡心癥狀。

4、鋁碳酸鎂片

鋁碳酸鎂片能中和胃酸,緩解胃痛和反酸不適。

日常飲食中適量食用芥藍(lán)等蔬菜水果有助于維持健康,但出現(xiàn)明顯癥狀時建議及時就醫(yī)檢查。

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