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早上睡覺(jué)起來(lái)腰疼，怎么回事，怎么辦

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早上睡覺(jué)起來(lái)腰疼可能是床板過(guò)硬、睡姿不當(dāng)、腰肌勞損、強(qiáng)直性脊柱炎、腰椎間盤(pán)突出癥等因素導(dǎo)致。若癥狀比較嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)治療。

1.床板過(guò)硬：睡覺(jué)的床板過(guò)硬，一直保持側(cè)臥的睡姿，第二天就可能會(huì)發(fā)現(xiàn)腰部非常疼痛，應(yīng)當(dāng)換比較合適的床墊，選擇舒適度更佳的為宜。

2.睡姿不當(dāng)：晚上睡覺(jué)的時(shí)候姿勢(shì)不好，使腰部的神經(jīng)受到壓迫，容易使早上起來(lái)的時(shí)候腰疼。建議在睡前調(diào)整好姿勢(shì)，改善不良習(xí)慣。

3.腰肌勞損：經(jīng)常進(jìn)行重體力勞動(dòng)，容易發(fā)生疲勞性損傷，表現(xiàn)為腰部疼痛、酸脹等?；颊咦襻t(yī)囑使用紅花油、正骨水、傷濕止痛膏通常可得到改善。

4.強(qiáng)直性脊柱炎：可能與遺傳、感染、免疫等因素相關(guān)，通常有腰背痛、晨僵、關(guān)節(jié)腫痛等癥狀，配合醫(yī)生使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲潑尼龍片、布洛芬片等藥物通?？删徑馓弁?。

5.腰椎間盤(pán)突出癥：該疾病主要有腰痛、坐骨神經(jīng)痛等癥狀，患者可遵醫(yī)囑使用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊、獨(dú)活寄生丸等藥物減輕不適。

平時(shí)注意保持清淡的飲食，規(guī)律作息，避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)身體的恢復(fù)有一定幫助。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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