人流后身體恢復通常需要15-30天,具體時間與個人體質、術后護理等因素相關。
術后1-7天內(nèi)陰道出血逐漸減少,子宮內(nèi)膜開始修復,此時需避免劇烈運動和重體力勞動。7-15天子宮收縮基本完成,腹痛和乏力感減輕,但卵巢功能尚未完全恢復。15-30天后月經(jīng)周期可能重建,激素水平趨于穩(wěn)定,但部分人群需更長時間調(diào)整?;謴推陂g需觀察體溫、出血量及分泌物性狀,異常情況如持續(xù)發(fā)熱、出血量超過月經(jīng)量或膿性分泌物需及時復診。術后1個月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活,防止感染風險。飲食上增加優(yōu)質蛋白和鐵元素攝入,如瘦肉、動物肝臟,促進氣血恢復。保持外陰清潔干燥,每日用溫水清洗,避免使用刺激性洗劑。心理上可能出現(xiàn)短暫情緒波動,可通過與親友溝通或輕度活動緩解壓力。
術后首次月經(jīng)可能延遲或提前,屬正常現(xiàn)象,若超過40天未恢復月經(jīng)需就醫(yī)排查。建議術后1個月復查超聲確認宮腔恢復情況,遵醫(yī)囑使用抗生素或益母草膠囊等藥物促進子宮復舊。長期避孕措施可在復查后與醫(yī)生討論實施。
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