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腳被砸腫了怎么消腫止痛

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腳被砸腫后可通過冷敷、抬高患肢、藥物止痛、彈性繃帶固定、就醫(yī)處理等方式消腫止痛。腳部腫脹通常由軟組織損傷、毛細(xì)血管破裂、炎癥反應(yīng)等因素引起。

1、冷敷

受傷后24小時(shí)內(nèi)用毛巾包裹冰袋冷敷患處，每次15-20分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減少出血，緩解腫脹疼痛。注意避免凍傷皮膚，糖尿病或循環(huán)障礙患者慎用。

2、抬高患肢

平躺時(shí)將受傷腳部墊高超過心臟水平，利用重力促進(jìn)血液回流。建議在休息或睡眠時(shí)保持抬高姿勢(shì)12-24小時(shí)，可配合枕頭支撐踝關(guān)節(jié)。

3、藥物止痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，可抑制前列腺素合成減輕炎癥反應(yīng)。外用藥可選擇氟比洛芬凝膠貼膏或洛索洛芬鈉貼劑。

4、彈性繃帶固定

用彈性繃帶從足趾向小腿方向螺旋包扎，施加均勻壓力但不過緊。包扎后觀察腳趾顏色和感覺，如出現(xiàn)麻木需松解繃帶。此法能限制組織液滲出，維持48小時(shí)左右。

5、就醫(yī)處理

若出現(xiàn)皮膚青紫蔓延、劇烈疼痛無法負(fù)重、關(guān)節(jié)畸形或48小時(shí)后腫脹加劇，可能存在骨折或嚴(yán)重韌帶損傷，需進(jìn)行X線或MRI檢查。醫(yī)生可能采用石膏固定、關(guān)節(jié)穿刺抽液或手術(shù)治療。

恢復(fù)期間避免患肢負(fù)重行走，穿寬松鞋襪減少摩擦，飲食增加蛋白質(zhì)和維生素C攝入促進(jìn)組織修復(fù)。兩周內(nèi)禁止熱敷、按摩或劇烈運(yùn)動(dòng)，若出現(xiàn)發(fā)熱或腫脹持續(xù)不消應(yīng)及時(shí)復(fù)查。睡眠時(shí)保持患肢抬高姿勢(shì)，日?；顒?dòng)可借助拐杖分擔(dān)體重壓力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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