三七可研粉沖服、燉湯或入藥，但需避免過量及孕婦禁用。三七具有散瘀止血、消腫定痛等功效，適用于跌打損傷、出血等癥狀，使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。
一、研粉沖服
將三七干燥根莖研磨成細粉，每次取1-3克溫水送服，適合日常保健或輔助治療心腦血管疾病。粉末需密封避光保存，避免受潮變質(zhì)。
二、燉湯食用
三七切片后可與雞肉、排骨等食材燉煮，建議每周食用1-2次。燉湯時搭配枸杞、紅棗可增強補血效果，但需控制單次用量不超過10克。
三、煎煮藥膳
三七配伍當歸、川芎等中藥材煎煮，用于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)或產(chǎn)后恢復。煎煮時間需30分鐘以上，藥液分2-3次服用，避免空腹飲用。
四、外用敷貼
新鮮三七搗碎后外敷患處，可緩解關(guān)節(jié)腫痛或軟組織損傷。皮膚破損者禁用，敷貼時間不超過4小時，出現(xiàn)過敏需立即停用。
五、禁忌事項
孕婦、經(jīng)期女性及低血壓患者禁用三七。服用抗凝藥物期間需間隔2小時以上使用，長期大量服用可能導致惡心、頭暈等不良反應(yīng)。
使用三七期間應(yīng)保持飲食清淡，避免辛辣刺激食物，定期監(jiān)測血壓變化。出現(xiàn)心悸、皮疹等不適癥狀需及時就醫(yī)，儲存時放置于陰涼干燥處，兒童不可接觸。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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