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驚恐癥可以自愈的嗎

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驚恐癥一般不能自愈,但部分癥狀較輕的患者可能通過(guò)自我調(diào)節(jié)緩解。驚恐癥可能與遺傳因素、心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為突發(fā)心悸、出汗、顫抖等癥狀。

驚恐癥屬于焦慮障礙的一種,患者大腦中負(fù)責(zé)恐懼反應(yīng)的杏仁核功能異常,導(dǎo)致對(duì)正常刺激產(chǎn)生過(guò)度反應(yīng)。長(zhǎng)期未干預(yù)可能發(fā)展為慢性焦慮或抑郁,部分患者會(huì)因害怕發(fā)作而回避社交活動(dòng)。臨床常用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀片、舍曲林片調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì),苯二氮?類(lèi)藥物如勞拉西泮片用于急性發(fā)作期緩解癥狀。認(rèn)知行為療法能幫助患者識(shí)別錯(cuò)誤思維模式,呼吸訓(xùn)練可快速減輕發(fā)作時(shí)的軀體癥狀。

驚恐癥患者需保持規(guī)律作息,每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳,避免攝入咖啡因和酒精。建議記錄發(fā)作誘因和持續(xù)時(shí)間,參加正念冥想課程有助于降低焦慮敏感度。若每周發(fā)作超過(guò)2次或伴隨持續(xù)擔(dān)憂,應(yīng)及時(shí)到精神心理科就診評(píng)估。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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