70歲老年人的血糖標準通常為空腹血糖4.4-7.0毫摩爾每升,餐后2小時血糖小于10.0毫摩爾每升。血糖控制目標需結(jié)合個體健康狀況、并發(fā)癥風險等因素調(diào)整。
對于一般健康狀況良好的70歲老年人,空腹血糖建議維持在4.4-7.0毫摩爾每升,餐后血糖不超過10.0毫摩爾每升。這一范圍有助于降低高血糖導(dǎo)致的血管損傷風險,同時避免低血糖事件發(fā)生。合并心腦血管疾病或預(yù)期壽命較短的老年人,控制目標可適當放寬至空腹血糖7.0-8.5毫摩爾每升。存在嚴重慢性疾病或頻繁低血糖發(fā)作的老年人,需根據(jù)耐受性制定個體化目標,必要時放寬至空腹血糖8.5-10.0毫摩爾每升。血糖監(jiān)測應(yīng)采用靜脈血漿葡萄糖檢測或經(jīng)認證的家用血糖儀,測量前需規(guī)范操作流程。測量空腹血糖應(yīng)保證8小時以上未進食,餐后血糖從進食第一口開始計時。
建議老年糖尿病患者定期監(jiān)測血糖并記錄數(shù)據(jù),根據(jù)血糖變化及時調(diào)整飲食和運動方案。日常飲食需控制碳水化合物攝入量,選擇低升糖指數(shù)食物,分餐制有助于平穩(wěn)血糖。適度進行散步、太極拳等低強度運動,避免空腹運動。出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖癥狀時立即進食含糖食品。每3個月檢測糖化血紅蛋白,每年進行眼底、腎功能等并發(fā)癥篩查。血糖控制應(yīng)兼顧安全性與有效性,避免過度治療。
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